旭川で95年以上、漢方の相談薬局をしている西田薬局、薬剤師の藤田です。最近、「眠り」に関するご相談が本当に増えてきます。
「布団に入ってもなかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝早く目が覚めてしまう」
こうした悩みは、旭川でも多くの方が感じているようです。特に更年期の時期になると、ホルモンバランスや自律神経の変化が影響して、今まで普通に眠れていた方でも急に眠りが浅くなることがあります。
実際に西田薬局でも
「旭川で不眠を漢方で相談できますか？」
「眠れないときに飲める漢方はありますか？」
と検索して来店される方がいらっしゃいます。ただ「眠れるようにする」だけではなく、なぜ眠れなくなっているのかを体質から考えていきます。たとえば
・ストレスが強く気持ちが高ぶっている
・体が冷えて血流が悪い
・疲れているのに神経が休まらない
・更年期の影響で自律神経が乱れている
こうした原因によって、合う漢方も変わってきます。私自身も50代になってから、「若い頃とは眠りの質が少し違うな」と感じることがあります。だからこそ、無理に薬で眠らせるというよりも、体のバランスを整えて自然な眠りに近づけていく方法を大切にしたいと思っています。西田薬局では、眠れない原因を一緒に整理しながら、体質に合った漢方や生活の整え方をご提案しています。
・夜中に目が覚めてしまう
・眠りが浅くて疲れが取れない
・更年期の不眠がつらい
そんなお悩みがある方は、一度体質を見直してみるのも一つの方法です。旭川で不眠や自律神経の乱れを漢方で相談したい方は、西田薬局までどうぞ。電話やLINEでのご相談も可能です。
