この前まで「暑い、暑い」と言ってた気がするのですが、あっと言う間に秋＆冬ですね。この季節になると夜明けも遅く、日暮れも早いので「日照時間」が夏に比べてかなり少なくなります。すると脳内の「セロトニン」というホルモンが分泌しにくくなり「うつ」「パニック」「不眠」のお悩みが増えてきます。特に冬の期間が長い北国（日本だと北海道・東北、海外だと北欧など）は「冬季うつ」が多くなります。解消法としては⓵朝カーテンを開けて少しでも日光を浴びる②セロトニンの材料となる大豆製品（味噌・納豆・豆腐など）を食べる③リズム運動（足踏み・階段の昇り降り・ウォーキングなど）をするなどがありますが、色々努力してみてもなかなか解消しない時は一度西田薬局にご相談下さい。「快眠の為には労力を惜しまない薬剤師」が多方面から熟睡→うつ・パニック・不眠解消のアドバイスをさせて頂きます
「商品は高いんでしょ？」「漢方薬って長く飲まないと聞かないんでしょ？」などと二の足を踏んでいる方にはカウンセリングのみのコースもございます。３０分 １，０００円 ですので、お気軽にお問合せ下さい。尚カウンセリングは完全予約制となっておりますので、事前にLINE又はお電話でご予約下さいね。
