こんにちは。西田薬局の藤田です。秋の連休も終わり、あっという間に朝晩の気温が１０℃以下！！北海道の秋が始まりましたね。
気温が涼しくなると一気に朝の起床時間が遅くなりませんか？私の場合は通常朝５時頃起きますが、７月～８月の暑さ全開の時は４時頃から目が覚め始め、４時半には「エイッ」と起床したりしていました。けれど今は５時でも少し眠く、連休中は二度寝してしまい、気付けば６時半！！という日もありました。これは自律神経が気温や気候と密接に関わっているからなんです。夏の暑さで交感神経が常に張りつめていた身体が、秋の涼しい気温で緩んで来ます。３０℃超えしていた時より過ごしやすくなりますが、緊張していた身体が緩むと色々な不調が起こる場合もあります。例えば「グッスリ寝ているはずなのに朝から身体がダルイ」「胃腸の調子がイマイチ」「気持ちが沈む」「身体が痛い」など病院に行くまででは無いけれど、何だか不調という感じです。西田薬局は自律神経失調症などメンタルでお悩みの時も適切なサポートが出来ます。是非ご相談下さいね！
また、最近コロナとインフルエンザの同時流行が勢いを増しています。「熱が出たけどどうしよう
」という時に是非「医療用コロナ検査キット」「医療用コロナ・インフルエンザ同時検査キット」を備えて置きましょう。もしコロナに罹った時は後遺症予防の「免疫アップ法」もあります。お尋ね下さいね
