2～3日に1回しか排便がない 便が固くて出すのが大変 コロコロ便、ベタベタ便ですっきりしない お腹がポッコリと出てきた ガスがたまってお腹が張る お腹が痛く、下痢や便秘になる 臭いオナラが出る 何度拭いても紙につく
快便とは？ チェックしてみましょう！
- 便がつながっている
- 水に浮く
- 悪臭がしない
- 紙が汚れない
- 山吹き色
- トイレの時間が短い
- バナナ程の太さ
- 50㎝ぐらいの長さ
食生活の変化や日常のストレス、運動不足で便秘や下痢などお腹の不調に悩む方が増えています。「食物せんいが重要」とよく言われていますが、現代人の食物せんい摂取量は1日平均約14gと不足気味（成人の目標摂取量は20～25g）。インドで生産される天然のハーブは食物繊維が豊富！腸の壁についた古い便もはがしながら腸をすっきりお掃除。「驚くほどのうんちが出る」という声が届いています。
